- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Cum se joacă Surfboard
2023-07-08
1. Vâslit
Ridică-ți capul, îndreaptă-ți pieptul și privește înainte. Trageți-vă mâinile de-a lungul ambelor părți ale plăcii de surf, Mao din față până la capăt. Vă rugăm să acordați atenție să vă țineți degetele apropiate. În funcție de greutatea și dimensiunea plăcii de surf, trebuie să vă ajustați poziția pe placa de surf, cu degetele de la picioare aproape de marginea plăcii. Când vâsliți, mutați apa înapoi de-a lungul ambelor părți ale plăcii și reglați ritmul respirației de la stânga la dreapta. Nu deschideți brațele în timp ce vâsliți, deoarece acest lucru va reduce semnificativ eficiența cursei. Canotajul este cea mai fundamentală abilitate în surfing și cea mai mare parte a practicii ar trebui să se concentreze asupra ei. Calitatea vâslei dvs. va depinde dacă puteți prinde valurile.
2. Ridică-te
Când vin valurile, trageți cu succes, simțiți placa de surf împingând înainte și simțiți creșterea vitezei, începem să ne ridicăm. Găsește-ți coastele și întinde-le pe ambele părți ale coastelor, susținându-ți corpul.
3. Plecarea
Ridică-ți capul, îndreaptă-ți pieptul și privește înainte. Trageți-vă mâinile de-a lungul ambelor părți ale plăcii de surf, Mao din față până la capăt. Vă rugăm să acordați atenție să vă țineți degetele apropiate. În funcție de greutatea și dimensiunea plăcii de surf, trebuie să vă ajustați poziția pe placa de surf, cu degetele de la picioare aproape de marginea plăcii. Când vâsliți, mutați apa înapoi de-a lungul ambelor părți ale plăcii și reglați ritmul respirației de la stânga la dreapta. Nu deschideți brațele în timp ce vâsliți, deoarece acest lucru va reduce semnificativ eficiența cursei. Canotajul este cea mai fundamentală abilitate în surfing și cea mai mare parte a practicii ar trebui să se concentreze asupra ei. Calitatea vâslei dvs. va depinde dacă puteți prinde valurile.
2. Ridică-te
Când vin valurile, trageți cu succes, simțiți placa de surf împingând înainte și simțiți creșterea vitezei, începem să ne ridicăm. Găsește-ți coastele și întinde-le pe ambele părți ale coastelor, susținându-ți corpul.
3. Plecarea
Așteptați până când viteza crește și puteți începe să călătoriți. Aplicați forță pe brațe și sprijiniți-vă corpul. Sari pe placa de surf, ținând picioarele la lățimea umerilor și îndreaptă-ți coloana vertebrală. Îndoiți-vă ușor genunchii pentru a absorbi unele denivelări, astfel încât să puteți sta mai stabil pe placa de surf.
