Cum să joci abilitățile de surfing cu plăci de surf

Vâslit: Cu capul sus, pieptul în afară și ochii în față, vâsliți de-a lungul ambelor părți ale plăcii cu mâinile din față spre spate, ținând degetele împreună.

În funcție de greutatea ta și de dimensiunea plăcii, trebuie să te poziționezi pe tablă cu degetele de la picioare aproape de margine.

Vâslit de-a lungul ambelor părți ale plăcii de apă din spate, reglați ritmul de respirație la stânga și la dreapta, nu deschideți brațul când vâsliți apă, acest lucru va reduce foarte mult eficiența vâslirii.

Vâslitul este cea mai de bază dintre abilitățile de navigare și ar trebui să fie punctul central al majorității practicii tale. Accidentul vascular cerebral va depinde dacă puteți prinde un val sau nu.

Ridică-te: Când vin valurile și ai o lovitură bună, simți că placa împinge înainte și simți că viteza crește, noi ne ridicăm.

Găsiți-vă coastele cu palmele și așezați-le pe ambele părți ale coastelor pentru a vă susține corpul.

Ridică-te: așteaptă până când viteza se poate „scula”.

Folosește-ți brațele pentru a-ți susține corpul. Sari pe placă, picioarele depărtate la lățimea umerilor, coloana vertebrală dreaptă. Îndoiți ușor genunchii pentru a absorbi unele dintre denivelări, permițându-vă să stați mai ferm pe tablă.

Viraj: mergeți la coada plăcii, piciorul din spate este direct deasupra cârmei sau la jumătate de pas în fața poziției cârmei; Mutați-vă corpul ușor înapoi cu greutatea pe picioarele din spate; Întoarceți-vă capul în direcția în care se întoarce tabla. Folosiți-vă capul pentru a vă conduce umerii și șoldurile pentru a vă conduce picioarele pentru a controla virajul plăcii. Pentru a întoarce placa în direcția opusă, urmați punctele de acțiune de întoarcere și întoarceți-vă corpul în direcția opusă. Întoarceți-vă și întoarceți-vă în centrul plăcii pentru a continua navigarea.